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“积聚正能量、提升幸福感”
本信息由 胡成亚 于 08-31 12:32 发布 共726次访问

830日上午,南环实验中学聘请吉林大学哲学社会学院心理学系副教授李兆良来校为全体教职工做了“积聚正能量、提升幸福感”心理健康讲座。

教师职业的特殊性,社会的期待,学生与家长的要求以及教师的自我要求,使得教师群体的精神压力非常大,以至于对工作产生倦怠,每天抱怨、挑剔、指责、怨恨,对什么事情都提不起兴趣。这种状态如果长期持续下去,对我们的生活和工作都会产生极其大的负面影响,那么怎样塑造积极心态,重新找到工作的激情呢?李教授从“为什么要积聚正能量、什么是真实的幸福、如何提升幸福感”这三个方面进行详细讲解。他的讲座生动而富有感染力,报告厅里气氛活跃,时时传来欢声笑语。李教授建议大家:每天都要“以快乐的心态对待工作、以幸福的心态对待人生、以学习的心态对待事业”并例举了一个个鲜明的实例进行分析解剖,让大家从理性上认识到每个人的心态都是自己选择的,如果我们具备了积极的心态,那么我们每天都能开心工作,开心生活。

 

李教授教会在场的教职工学会“迪香”式微笑,从而感觉福流福流的。

最后李教授送了几句格言给大家,鼓励大家在工作和生活中要做到:

1、以积极或平静接纳不可改变。

2、以无畏的勇气改变可以改变的。

3、还要用智慧区分两种改变。

4、使用知识才有力量。

 这次讲座让教职工们受益匪浅,不仅从思想上能够对自己以往的工作态度进行自我剖析,认清自身存在的不足,而且对今后怎样克服职场倦怠情绪,时刻积聚正能量起到了很好的推动作用。

罗素认为:“幸福存在于心灵的宁静与淡泊。”相信南环实验的教职工们一定会在新的校园、新的环境中感觉到福流福流的。

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